Отже, ви прийшли в бодібілдінг за красивою фігурою. Відразу хочу попередити, ви доб'єтеся мети тільки за однієї умови: якщо не відноситиметеся до нашого спорту зарозуміло. На жаль, багато любителів дивляться на тренінг з тяжкістю звисока: що, мовляв, складного в «залозках»? Насправді складнощів багато. Парадокс в тому, що всі вони приховані усередині того, що займається! У зв'язку з цим хтось назвав бодібіддінг великим випробуванням характеру. Проте Арнольд Шварценеггер висловився із цього приводу ясніше: «Бодібілдінг — це велика перевірка інтелекту». Так, наш спорт не виносить розумової обмеженості і іншої сумної властивості, що йде з першим рука в руку, — невміння вчитися. У бодібілдінгу перемагають не похмурі фанатики, готові ради накачування нехтувати сім'єю, друзями і навіть власним здоров'ям, а люди відкриті, допитливі, уміючі вбирати інформацію і застосовувати її. Насправді, ніхто з нинішніх зірок не пробував в нашому спорті наново винайти велосипед і не повторював чужих помилок. Той же Доріан Ятс, вихідець з британської фермерської глибинки, хоча і сам писав з помилками, скуповував підряд всю «качковую» літературу, а коли до нього до рук потрапила книга Майка Ментцера про односетової методику, відразу узявся її пробувати. Ну а потім і зовсім відправився за океан, щоб отримати у Ментцера персональні уроки. Джей Катлер зібрав повну бібліотеку книг Арнольда Шварценеггера і новаторськи застосував до самого собі філософію пампінга, що неподільно царює там. Ронні Колеман обожнював жахливі ваги, проте ніяк не міг сумістити їх з традиційною методикою 8-12 повторень в сеті. Осяяння прийшло, коли Ронні прочитав інтернет-версію книги про періодичні тренування. З тієї миті доля майбутньої «олімпійської» корони була вирішена наперед. Ронні почав тренуватися циклічно: спочатку місяцями ворочав важкенну штангу в малоповторному режимі, ну а потім переходив на багатомісячний пампінг. Зі всього вищесказаного виходить ще один важливий, вивід: до екстремальної м'язової маси ведуть різні шляхи. Тим більше важлива ваша обізнаність про чужі знахідки. Повірте, ніхто і ніколи не робив відкриттів на порожньому місці. Перефразовуючи відомі слова Нільса Бора, і в бодібілдінгу культурист може досягти нових висот, лише вставши на плечі гігантів! Joe Weider
"Strong-atlet"
|
