ЗДОРОВ'Я - СПОРТ - Перш за все

Ollie крок за кроком + відеоурок від тоні Хоука

"Ollie" - це основа всього катання на скейтборді, нескладний, але в той же час дуже ефектний, трюк, один з найважливіших на роликовій дошці. Простіше кажучи, звичайний стрибок.

"Ви, що клеєм підошви черевик мажете?" - Зазвичай дивуються перехожі, вперше побачивши "Ollie через драбинку або сміттєвий бак у виконанні ськейтера! Високе "Ollie" виглядає класно, тому кожен початківець ськейтер мріє навчитися його робити, чому мені хотілося б допомогти своїми радами. Увага, техніка виконання "Ollie" у всіх різна - хтось ставить ноги ближче, комусь зручніше розставити граблі поширше, тому немає нічого страшного в тому, що ти не будеш дуже пунктуальним в постановці ніг - головне, щоб тобі самому було зручно.

Отже, приступимо: 1. Навіть не надумайся пробувати перший раз робити на ходу, навернешся, причому швидше за все добре. Постав ступню провідної ноги посередині деки або трохи ближче до передніх болтів (як зручніше, так і став), а ногу, якою ти відштовхуєшся від асфальту, коли їдеш на ськейте, на тейл (хвіст дошки), зігни коліна (не дуже сильно), сосредоточься і приготуйся до стрибка. 2. Клацання. НАЙГОЛОВНІШИЙ РУХ, який і дає можливість стрибнути разом з дошкою. Клацання - це різкий поштовх, удар, натиск (не знаю навіть, як краще виразитися) ступнею поштовхової ноги по тейлу дошки. Американські ськейтери називають цей рух - pop. І Відразу після різкого натиску починаєш відштовхуватися від поверхні разом з дошкою, здійснюючи своєрідний стрибок на одній нозі. Відштовхуєшся тільки поштовховою ногою, а провідною ногою витягаєш (див. Нижчий). Тому ніс (передня частина) ськейта першим спрямовується вгору. Чим сильніше і різкіше клацання, тим вище буде оллі! Якщо ти нічого не зрозумів, не страшно, до статті прікріплен відео-урок, де Тоні Хоук (сподіваюся ти знаєш, хто це такий) покаже тобі як це саме клацання робиться. 3. Витяжка. В той момент, коли тейл деки відірветься від поверхні, а ніс дошки пріподнімется, починайте витягати свій борд. Витяжка - другий найважливіший елемент оллі, це рух вигнутої всередину ступні провідної (самі ськейтери називають її передньою) ноги по шкірці (гріптейпу) ськейта вгору-вперед. За рахунок, якраз, цього руху дошка і піднімається в повітря. 4. Політ і приземлення. Після того, як ти навчишся витягати дошку, залишається зовсім небагато що - освоїти приземлення. Тільки уяви собі: ти розігнався швидше за вітер, клацання, витяжка - і ось ти вже летиш через двадцатіступеньчатий проліт. Круто? Круто! Але поки ти не знаєш, як правильно приземлятися, вся ця крутизна може обернутися, в кращому разі поламаною дошкою, а в гіршому - підвернутими ступнями, розірваними зв'язками, тріщинами і переломами. А власне ніяких серкретов тут і ні, головне, контролювати свій центр тяжіння, оскільки при приземленні ноги ставити треба на болти, до яких кріпитися підвіска. Так менше шансів зламати собі ногу, руку, або, що ще гірше - ськейт =)

Головне, це постійні тренування, особливо якщо на твоїй дошці написане "Made in China" (краще за неї звичайно викинути.). Врядлі є той, кому вдалося стрибнути з першого разу.

Твій шлях в світ скейтбординга.

Відео урок на ютубе


 

  •  
    аеробіка | бодібілдінг | моделі Nike | скейтборд | ЄВРО-2012
     
    Карта сайта