ЗДОРОВ'Я - СПОРТ - Перш за все

Грібні тренажери

Особливості грібного тренажерагребной тренажер пропонує універсальний спосіб розвинути витривалість і силу. Хоча грібні тренажери відносять до групи кардіотренажеров їх з таким же успіхом можна було віднести і до силових. Тренуючись на грібному тренажері задіюються всі групи м'язів починаючи від голий і закінчуючи руками. Але про все по порядку. Класифікація грібних тренажерів. Як і інші тренажери – грібний також має декілька способів зміни навантаження. У зв'язку з цим грібні тренажери розділяються на два класса:1. Механічні грібні тренажери2. Електронні грібні тренажери. Механічний грібний тренажердля зміни навантаження на механічних грібних тренажерах використовується гідравлічні циліндри, які при дії на маховик створюють опір. А також навантаження можна міняти за рахунок зміни довжини «веселий» або розвороту лопастейтакие грібні тренажери зазвичай мають невисоку ціну. Електронні грібні тренажери В електронних грібних тренажерах використовується біліше здійснена магнітна система. Навантаження міняється автоматично за рахунок збільшення (зменшення) дії магнітного поля на маховик. Електронний грібний тренажер зручніший у використанні, адже не треба переривати тренування для зміни навантаження. До того ж, електронний грібний тренажер, надає можливість завдання оптимального для Вас навантаження, і змінює її плавно, не заподіюючи шкоди суглобам. Такий електронний грібний тренажер обійдеться Вам дорожче. Але погодитеся - за якість потрібно платити. Комп'ютер грібного тренажеранемаловажную роль у виборі грібного тренажера грає комп'ютер. Велика частина моделей механічних грібних тренажерів оснащені мікро комп'ютером, що фіксує час тренувань, кількість помахів в хвилину, вимірює пульс. У інших сучасніших електронних грібних тренажерах використовується більш функціональний комп'ютер. Що дозволяють визначати оптимальне навантаження і вибрати програму тренування. Так само деякі моделі мають можливість підключення до комп'ютера, що не тільки безмежно розширює його можливості (дозволяє аналізувати результати тренування), але і дає можливість змагатися по Інтернету з іншими користувачами, що також мирно гребе у себе удома. Як правильно тренуватися на грібному тренажерепрі роботові на грібному тренажері необхідно знати деякі правіла.1. Необхідно не навантажувати коліна, навіть при максимальному навантаженні вони мають бути злегка расслабленни.2. Під час гребка спина має бути рівною і відкланятися назад на 45°3. рухи мають бути плавними і рівномірними.

Грібні тренажери

Спортивний інтернет - магазин тренажерів Insport в Киеве


 

  •  
    аеробіка | бодібілдінг | моделі Nike | скейтборд | ЄВРО-2012
     
    Карта сайта